in ,

Suplementy diety – brać czy nie brać?

Suplementy diety - brać czy nie brać?

Rewelacyjne środki, które nie tylko wspomagają odchudzanie i utrzymanie wagi, a dodatkowo chronią nas przed chorobami? Otóż, jeszcze do niedawna istniało takie przekonanie. Niestety jak się okazało po przeprowadzeniu skrupulatnych badań, różne witaminy i minerały bardziej szkodzą, aniżeli pomagają.

W jakim celu przyjmuje się suplementy?

W aptekach kupujemy witaminy, zioła i minerały w celu poprawienia naszej odporności, wzmocnienia organizmu, uzupełnienia diety brakującymi minerałami. Wiele suplementów pomaga zadbać o włosy, skórę i paznokcie. Jak się okazuje, to wszystko szkodzi, a nie pomaga. Bardzo często zwiększa ryzyko rozwijania się poważnych chorób.

Jaka jest prawda?

Naukowcy ostrzegają, że łykanie preparatów zawierających wapno powoduje przyspieszenie chorób układu krążenia. Zwiększa się również (aż o 90%) ryzyko wystąpienia zawału serca. Tak przyjmowane wapno wcale nie chroni kości przed złamaniami. Niczym innym nie różni się zażywanie witamin w najróżniejszych postaciach: kapsułkach, syropach, pastylkach, itp. Cudotwórcze witaminki to przeciwutleniacze (m.in. witaminy A, C, E), które w znaczącym stopniu szkodzą naszemu organizmowi. Zwiększają one ryzyko przedwczesnej śmierci o kilka procent w porównaniu do osób nie przyjmujących takich specyfików. Poprzez ich stosowanie usuwane są z organizmu rodniki, co zakłóca jego mechanizmy ochronne, w wyniku czego witaminy (nie)uodparniają. Zatem specyfiki w tabletkach warto zamienić na naturalne witaminy zawarte w warzywach i owocach.

Podsumowanie

Naukowcy zgodnie twierdzą, że witaminy w tabletkach działają na zasadzie mieczu obosiecznego – z jednej strony (w minimalnym stopniu) chronią przed drobnoustrojami, zaś z drugiej – są przyczyną powstawania nowotworów. Dodają one komórkom nowotworowym potrzebnej im energii, dzięki której mają ,,siłę”, by poruszać się po organizmie, osiedlać się w danych miejscach i rozwijać przerzuty. Przeciwutleniacze zaburzają również prace układu odpornościowego (A NIE POMAGAJĄ MU JAK ZAKŁADANO). U mężczyzn w średnim wieku zwiększają również ryzyko wystąpienia raka prostaty, a witamina A nie chroni przed rakiem płuc, tylko nawet można pokusić się o stwierdzenie, że mu pomaga.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Loading…

0

Komentarze

Zupki chińskie - cała prawda!

Zupki chińskie – cała prawda!

Skuteczne diety odchudzające

Skuteczne diety odchudzające